من واقع تجربتى الشخصية أفضل نظام هو الجمع بين PPL ..

post

45 w - Translate

من واقع تجربتى الشخصية أفضل نظام هو الجمع بين PPL و U/L

45 w

رجعت للتمرين بعد فترة إنقطاع💪 وحابب أخذ رايكم شنو افضل نظام تمرين؟

Bro Split

PPL

U/L

8 Total votes

Like

Comment