من واقع تجربتى الشخصية أفضل نظام هو الجمع بين PPL ..

post

45 u - Prevedi

من واقع تجربتى الشخصية أفضل نظام هو الجمع بين PPL و U/L

45 u

رجعت للتمرين بعد فترة إنقطاع💪 وحابب أخذ رايكم شنو افضل نظام تمرين؟

Bro Split

PPL

U/L

8 Ukupno glasova

Kao

Komentar