مو كل تعب يعني نتيجة.
مرات تتعب وتتعرق وتطلع مكسّر، بس بدون فائدة حقيقية.
الفرق كله بين تمرين ذكي وتمرين عشوائي.
التمرين الذكي = هدف واضح + وزن مناسب + راحة كافية.
مو بس “أتعب وخلاص”.
الجيم مو ساحة عذاب، هو مكان تبني بيه جسمك وعقلك بنفس الوقت.
خلّيك ذكي بتمرينك، مو بس قوي.
লাইক
মন্তব্য করুন
শেয়ার করুন
