ليش الجري أحسن رياضة للمزاج؟ 🏃♂️
لأن من تجري، عقلك يفرغ قبل جسمك.
الضغط يخف، الأفكار تهدأ، ونفسيتك ترتاح.
ما تحتاج جيم ولا معدات، بس حذاء وطريق.
الجري مو بس حركة…
الجري علاج، ترتيب، ووقت إلك وحدك. 💙
Like
Comment
Share
