مرات نحسب إن العناية بالنفس تحتاج فلوس وايد، بس الحقيقة إن أبسط الأشياء تفرق 🤍
تعلمت إن الاهتمام بنفسي ما له علاقة بالمصاريف، قد ما له علاقة بالوعي.
– إني أنام زين وأرتّب وقت نومي
– أطلع أمشي نص ساعة بدون سماعات، بس أنا وأفكاري
– أقول “لا” للي يتعبني حتى لو كان صعب
– أكتب اللي في بالي بدل ما أكتمه
– أرتّب مكاني لأن الفوضى توتر
– أشرب ماي أكثر (فرقها واضح)
العناية بالنفس مو رفاهية، هي ضرورة 🌿
وأحلى شي إنها ممكن تبدأ بخطوة بسيطة اليوم قبل باچر.
قولوا لي…
شنو أبسط شي تسوونه ويخليكم تحسون إنكم أحسن؟ 💭
Gefällt mir
Kommentar
Teilen
